アミノ酸ダイエットはアミノ酸を摂取するだけ？運動も必要？
アミノ酸ダイエットとは、簡単に言うと、「アミノ酸を摂取するダイエット方法」です。アミノ酸は ...
L-カルニチンとは？その作用や期待できる効果、なぜL-カルニチンはダイエットに効果的と言われているのか？
Lカルニチンというのは、アミノ酸に似た化学物質で人間の体内で自然と作り出されているものです ...
ファイトケミカルとは？その種類と期待できる効果
ファイトケミカルまたはフィトケミカルは、植物中に存在する化合物です。 一般的には「身体機能 ...
ミトコンドリアとは？その作用と期待できる効果。ミトコンドリアはなぜサプリメントに使われるのか？
私達の体は、約60兆個もの細胞で出来ています。そんな細胞の中にあるのがミトコンドリアです。 ...
知っておきたいサプリメントの種類や分類について
サプリメントの種類 サプリメントとは、「栄養強化食品」や「栄養補助食品」などと言われており ...
おなかの脂肪がなかなか減らない３つの原因。お腹の脂肪を落とす方法についても。
年齢を重ねるごとに、減りにくくなるお腹の脂肪ですが、お腹の脂肪がなかなか減らない原因は、１ ...
有酸素運動とは？有酸素運動と無酸素運動の違い。効果が出るのはどれくらいの時間から？
有酸素運動とは、ウォーキングやジョギング、サイクリングや水泳など、酸素を使うことでエネルギ ...
免疫力を高める食べ物、栄養素について
風邪やインフルエンザ、花粉症などに悩まされないように日頃から免疫力を高めておきたいと思う人 ...
知っておきたいエクオールの効果効能
女性は月経や排卵や妊娠や出産や閉経などがあるため、そのたびにホルモンバランスが乱れやすくな ...
納豆が健康にいい理由
納豆が体に及ぼす効果 納豆は栄養価の高い優秀な食品として多くの人に知られていますが、その理 ...