乳酸菌はなぜカラダに良いのか？基本知識や効果、多く含まれる食品を紹介
CMや雑誌などでよく耳にする「乳酸菌」ですが、ヨーグルトや乳製品に含まれていて腸にやさしい ...
知っておきたいビタミンA、B、C、Eの違い
ビタミンには様々な種類があり、いずれも私たちの体にとって必要不可欠な栄養素です。 今回は、 ...
特定保健用食品（トクホ）の関与成分「難消化性デキストリン」の主な５つの作用
健康志向の高い方であれば、どこかで耳にしたことがあるかもしれない「難消化性デキストリン」 ...
特定保健用食品と栄養機能食品と機能性表示食品、それぞれの違い
お茶のコマーシャルなどで聞く機会が増えた特保（トクホ）という言葉ですが、その意味を理解して ...
意外と知らないポリフェノールについて
赤ワインに豊富に含まれることで知られるポリフェノールは、健康の向上に役立つ効能があるとして ...
代表的なビフィズス菌5種類の特徴と、ビフィズス菌と乳酸菌の違い
善玉菌の代表として耳にすることの多い「ビフィズス菌」と「乳酸菌」ですが、同じ善玉菌でもそれ ...